眼球的极限
端坐,闭眼,眼球先逆时针转5次,再顺时针转5次,然后突然睁眼,极目远眺。之后,注视自己的可视极限,顺序是左侧、右侧、上侧、下侧、右上角、左上角、右下角、左下角,每个停留5秒钟
为什么推荐给你
促进眼睛周围的血液循环,缓解眼睛的干涩和疲劳。动作要轻缓,以免发生头晕、恶心的现象
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